ダイエットや アンチエイジングにも効果があるといわれる 『クルミ』 米国の大学の栄養評価システムで １００点満点中　８２点という高得点を獲得するほど 栄養価が高い食材 そんなクルミが 髪のコンディションを整えてくれる その理由は 含まれてるオメガ３脂肪酸や抗酸化物質によって 血行が促進...

みんな ブルー・ビーって知ってる 全国的に減少傾向で 県によっては絶滅危惧類に選定されてる 都会ではほとんど見られない 珍しいハチのこと！ 黄色とオレンジの縞模様じゃなくて 体長1.5センチほどで青色に輝く色なんだって 希少性からも ”幸せを呼ぶハチ”と呼ばれてるそう 正式名称は ...

「新しい生活様式でもスポーツを楽しみたい！」 外出自粛で なまった身体をなんとかせなアカーン そう考えてる人も増えてきてるんじゃないかな コロナ対策と同じく 心の健康と　病気に対する抵抗力も必要 僕も昨日から おさぼりしてたランニングを再開しました(^^; 周りの人に感染させる リスクを...

新型ウイルスの流行で 4月から 働き方がテレワークに在宅勤務 お盆休みだって行楽や帰省も控えて自粛 巣ごもり続きで「コロナ太り」 おもな原因は 座ってばかりの生活 運動はほとんどしない 食事が唯一の楽しみ ストレスが溜まってゆく あなたは大丈夫(・・? 危険度チェックやってみて&#...

「主婦が夫にやってほしい家事」を 学習する教養バラエティー番組 珍しい組み合わせの３人が出演してる 「家事ヤロウ！！！」 って知ってる？ こないだ たまたま初めてＴＶで見た内容を 実際に試してやってみたんだ 家事初心者でもデキる 缶詰を使ったアレンジレシピ ”丸ごと み...

「ことしは特別な夏」 いよいよお盆休みも最終日になりましたね いかがお過ごしだったでしょうか ゲストさんとの会話でも 遠くへの外出に県外への帰省を控えて 地元で ずっと過ごしてたって人がやっぱり多かった こういう時 あらためて兵庫県は端から端まで広いし 県内でも充分に満喫できるからエエよねー ...

「夏の思い出を愛犬と一緒につくりたい」 そんな人たちに知ってほしいスポット 昨日は 唯一のお盆休み ヤバい暑さの日中でも 桃次郎店長と楽しめる 『加西ドッグガーデン』さんへ お目当ては ワンちゃんと入れるプール遊び(#^^#) 泳ぐ前には 必ず先に　軽くドッグランで走らせて ...

ヘナは暴れるクセ毛にも有効的！？ 湿気で うねる癖っ毛も ヘナ染めしてたら気になりにくかったけど 今年は何故かダメでした… そんな ゲストさんのお声が多かった なかなか明けることなかった 今季の長期間続いた梅雨の影響、、、 もともとショートボブスタイルから 髪を伸ばし始めて1...

ヘナで手が荒れてしまいました… 白髪染め（ヘアカラー）から 髪の毛には「ヘナ」が良いと聞いて 一年前から使用するように 髪の毛には良かったのに 手あれがひどくなってきた… そんな植物の染料で染めるヘナで こんな気になる質問がネット掲示板であった 詳細はコチラ ➷➷...

2020年は　「特別な夏」 お盆に帰省・旅行だって 遠出は我慢が必要ですよね 地元で夏遊びを計画してる って人が多いんじゃないかな この時期のお楽しみのひとつ 今年の海水浴なんかは 兵庫県内の海開きは昨夏に半分以下で 短期間で終了するところがほとんど なので 夏の涼を求めるなら 『沢登り』がオススメ(^...