ヘナ染めに相性の良いシャンプー 髪をヘナで染めてる人だけじゃなく バシバシに傷んだダメージ毛の人にも 「何かオススメってありますか？」っと 聞かれると推奨してるのが もうかれこれ ずっと言い続けてるコレ ”DＯーＳシャンプー&トリートメント” （ドューエス） 昨年まで...

先日行ってきた 徳島県の美馬地方 そのときの様子はコチラ 日本百名山”剣山” このあたりの地域は古くから ”みまから唐辛子”という品種の 青唐辛子が栽培され乾燥させると 半日もたたずに鮮やかな赤色に変わる 特徴は 「ハバネロ級の辛さとメロン並みの糖度」 を併せ持つという この糖度が そのまま...

三木市に引っ越されてきて まだ間がないゲストさんより 「ちょっとしたお祝い事に行ける 和食のお店ってオススメありますか？」 こんな質問があったのでご紹介しまっす☝ 三木市内じゃないんだけど ゆっくり走っても車で３０分あれば到着する 神戸市西区にある 『きゃべつ畑』さん ...

西日本で２番目の高さを誇る 徳島県西部 日本百名山にも名を連ねる信仰の山 『剣山』（つるぎさん） 初心者でも安心 観光リフトもあって 途中までは楽ちんで登れるし登山道も整備され 自分のレベルにあわせてコースも選べます ここがみどころ！ 剣山を超えて 次郎笈（じろうきゅう）への稜線歩き...

昨日の続き 徳島県で百名山の一つに選定される 剣山（つるぎさん） 標高１９５５ｍ １泊でのテント泊から無事に帰宅😆 二日とも快晴🌞🌞🌞 観光パンフレットに載ってるくらい いや それ以上の絶景が広がる稜線 詳細は メン...

やりたい事は全てやろう 昨年からコロナ禍になり 「またいつか行けるとエエな」っていうのは もうあり得ないかもしれんって考えるようになって 思い切って３連休して 上高地から歩いて６時間の 涸沢カールのテント場で２泊し 日本で３番目に高い標高を誇る ”奥穂高岳”のてっぺんを目指す予定だった 画像...

ヘナで髪を染める間隔ってどのくらい 知りたいこともスマホ一つで 情報が手に入る便利な時代になってますが さまざまな見解があって どれが正しいのか素人にはわかりにくい事って よくありますよね ヘナ染めに関しても これから染めてみようかと思い立ち 調べてみたら こう書かれてたけど どうなんですかっ...

はじめてのヘナ染めの前には 誰でも最初は どんな色になるんだろう 変になったらどうしよう 少なからず皆さん 不安が付きまとうもの 今回は ５０代の女性の施術例を見てもらうので 同世代の人はイメージしやすいはず (^^ゞ ある程度白い髪の割合が多いと 基本になる”２度染め”を見てもらおう ...

未だに すったもんだがありながら ５７年ぶりとなる 東京オリンピックが いよいよ開幕します 複雑な思いもありますが ここまできたら選手の応援を純粋に楽しみたい ここ三木市にも 代表に選ばれてる選手がいてるんです👀 ウエイトリフティング男子９６㎏級 山本俊樹選手 競技...

ファスティングにも様々なやり方がある 朝昼晩と具材の入っていない味噌汁と ２リットルの水分だけを摂る ”味噌汁ファステング” っと呼ばれるものがあるそう インスタントはNGで 出汁は昆布だしなど いくつかポイントがあるらしい 興味ある人は ネット検索した情報だけの独学じゃなく ...