趣味・プライベート ランニングのエチケット♪快適に走れちゃうマスク 2020年8月19日 「新しい生活様式でもスポーツを楽しみたい!」 外出自粛で なまった身体をなんとかせなアカーン そう考えてる人も増えてきてるんじゃないかな コロナ対策と同じく 心の健康と 病気に対する抵抗力も必要 僕も昨日から おさぼりしてたランニングを再開しました(^^; 周りの人に感染させる リスクを... hair-shift0106
趣味・プライベート 感染拡大を防ぐためにできること 2020年3月30日 「ランナーは免疫力が強くコロナウイルスを発症しにくい」 こう語る 専門医師の話を雑誌で載ってました 継続的な有酸素運動で心肺機能を高めることができ 細菌・ウイルスに対する抵抗力を強化されるんだそう っということで 休日の今日は 膝を痛めたのを言い訳に おさぼり中だった 久しぶりのランニングに ... hair-shift0106
趣味・プライベート 鹿嶋神社へ【初詣RUN2020】~今年こそ目指せ完走~ 2020年1月4日 念願のフルマラソン大会出場から約一カ月 あれから休足したまま 全く走ってない💦 新しい年になったし 今度はこそ歩かずに 42,195キロ走りきりたい 痛めた膝の調子を確認するためにも 正月早々 マラソン大会を完歩じゃなく 完走するため始動してきた('◇')ゞ 加古川市を拠点に ... hair-shift0106