ランニング（トレラン） ２０２２年この秋こそ目指せ！フルマラソン完走 2022年9月20日 毎月２０日前後に新聞に入ってる ５０歳以上の女性が 「前向きに実践してみたくなる」 ような特集がされてる生活情報誌 ”私のまいにち” １０月のことば 『 挑む 』 ”この秋こそ、 やりたかった運動に挑戦！！” 楽しくムリなく続けられる スロージョギングが紹介されてた👀 エネルギー消費量は...
ランニング（トレラン） 第７回Mt.六甲トレイルラン☆彡サマーピクニック２０２２ 2022年8月11日 ”山に親しむ機会を得て 山の恩恵に感謝する” こんな趣旨がある８月１１日は 国民の休日の「山の日」 毎年このクソ暑い時季に 六甲山系を駆け巡るイベントが 開催されてるのは何となく知ってて 真夏に走る？！ 変わった人がおるな🙄 っと他人事だった大会に １１月のフルマラソンに向けた 練習も兼ね...
ランニング（トレラン） 『国宝姫路城』まで自分の足を頼りに目指したら… 2022年7月11日 インターネット検索で うちのお店を見つけてたのがきっかけで 来店してくれるゲストさんの中には ヘナに関することは このblogを読んである程度 なんとなくでも理解してくれるから メチャありがたいのよ(^^)/ 先日来てくれた子は 「トレランもしてるんですネ」 って休日ネタで書いてた 須磨アルプスのことを言ってく...
ランニング（トレラン） 淀川寛平マラソン２０２２に初参戦してきた☆彡 2022年3月7日 昨年から申し込んでて ３日前まで 開催か中止か揺れていた 吉本興業主催 『淀川寛平マラソン２０２２』 感染対策を講じて 予定通りに行われることになったので 昨日は臨時休業してハーフ部門で参加😆 ２０１３年に 「東日本大震災被災地支援」を テーマにチャリティー大会として誕生 「新型コロナ感染症...
ランニング（トレラン） プロ野球選手と駆け抜ける♪第８回小野ハーフマラソン☆彡 2021年12月6日 昨日は日曜日にかかわらず お店は臨時休業して お隣の小野市で行われる ハーフマラソン大会に初参加してくる なんてゲストさんにお話したら 「もともと学生時代から 陸上部だったんでしょう？」 っと言うてくれる人も👀 いやいや とんでもない スポーツは苦手で運動音痴！ 小学時代もなにもせず 中一で...
ランニング（トレラン） ランニングのエチケット♪快適に走れちゃうマスク 2020年8月19日 「新しい生活様式でもスポーツを楽しみたい！」 外出自粛で なまった身体をなんとかせなアカーン そう考えてる人も増えてきてるんじゃないかな コロナ対策と同じく 心の健康と 病気に対する抵抗力も必要 僕も昨日から おさぼりしてたランニングを再開しました(^^; 周りの人に感染させる リスクを...
ランニング（トレラン） 感染拡大を防ぐためにできること 2020年3月30日 「ランナーは免疫力が強くコロナウイルスを発症しにくい」 こう語る 専門医師の話を雑誌で載ってました 継続的な有酸素運動で 心肺機能を高めることができ 細菌・ウイルスに対する 抵抗力を強化されるんだそう っということで 休日の今日は 膝を痛めたのを言い訳に おさぼり中だった 久しぶりのランニングへ ...
ランニング（トレラン） 鹿嶋神社へ【初詣RUN２０２０】～今年こそ目指せ完走～ 2020年1月4日 念願だった フルマラソン大会出場から約一カ月 あれから休足したまま 全く走ってない💦 新しい年になったし 今度はこそ歩かずに ４２，１９５キロ走りきりたい 痛めた膝の調子を確認するためにも 正月早々 マラソン大会を完歩じゃなく 完走するため始動してきた('◇')ゞ 加古川市を拠点に ”...
