この記事の目次
目次
２０２４年の目標は決まってますか
年の初めに目標を決めたら
充実した一年になる効果がグーンと上がるもの
お仕事やプライベートの抱負
みんなはもう まとまってるんかな🙄
このブログを書いてるのは 天然１００％の植物（ヘナ）に特化して 『今のヘアケアに疑問を感じて 髪の毛や地肌には自然派素材で 将来的な”不安”を取り除きたい！』 そんな髪のダメージ・頭皮のトラブル等 お悩みを抱える方々に向けて ビギナーさんでもわかりやすい ”ヘナ染め”に関することを中心に綴る 健康的な白髪染めサポーターNoriです
僕のプライベートの目標は
【マラソンでのPB更新】
（自己ベストタイムのこと）
４４歳まで全く運動してなかった
元帰宅部が本気のフルマラソン挑戦
自己流の間違った練習法で
膝を痛めて走れなくなったりで
４年かかって２０２２年１１月に一応達成
ブログおさぼり期間中でネタにしてなかった
コチラ↷
第３０回福知山マラソン２０２２
土砂降りの悪天候の中
初めて公道を走るコースの大会
練習での最長距離は２５㎞を
たった１回走っただけで
それから先は未知の世界
膝に不安を抱えたままテーピングを
ぐるぐる巻きでロキソニンを１箱持参で🏃♂️
３０㎞の壁にブチ当たり
ほぼほぼ徒歩になるものの
終盤は走ってゴールしたくて
なんとかギリギリ４時間台でfinish☆彡
はじめての４２．１９５㎞は
やっぱり達成感ハンパなかった✨（嬉）
２回目に参加したのは
昨年の２月末にあったコチラ↷
姫路城マラソン２０２３
絶対に歩かないと決めて挑むも
後半は 徒歩の人より遅い速度に沈んで
福知山よりも３分だけタイム更新
姫路らしいメダルが嬉しかったぁ🤩
その２週間後にエントリーしてたのが
四国へ遠征したコチラ↷
とくしまマラソン２０２３
姫路大会から疲労を取るため
全く練習せず ぶっつけ本番
10㎞地点で膝にピキーンと激痛💀
騙しだまし折り返しまで走るも
そこからはGOALまで徒歩でたどり着く
制限時間６時間と思ってたら
焦って気合で歩いたのに実際は７時間
大迫傑選手・神野大地選手など
めちゃ豪華ゲストランナーで驚いた👀
直近では昨年秋に
やっとこさ当選することができた
待望の２万人が駆け抜けるコチラ↷
神戸マラソン２０２３
start直前にはテレビで見た事ある
全ランナーで震災後の復興を象徴する
ひまわりをイメージした黄色い手袋
普段なら絶対に走れないバイパスからの
フェリーや神戸港の姿は絶景すぎる🌈
結果はハーフ地点から失速して
初フルマラソンの福知山から
１年が経過したのにタイムは
５分３０秒縮まっただけ
ただ今のベストタイムは
神戸マラソンの４：５３：４３
まだまだ 伸びしろタップリあるわ😆
次は今年の３月にある”篠山マラソン”
目指せ！サブ４
（４時間以内で走りきること）
さぼらず楽しみながら継続しなきゃ
到底達成することはできないタイム
新たな景色を見るために
みんなも自分で決めた
今年の目標達成に向けて
コツコツとやってみよーう♬
最後まで読んでくれてありがとう♬
では また✋
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