ダイエットや

アンチエイジングにも効果があるといわれる

 

 

『クルミ』

 

 

 

 

米国の大学の栄養評価システムで

100点満点中 82点という高得点を獲得するほど

 

栄養価が高い食材

 

 

 

 

 

そんなクルミが

 

髪のコンディションを整えてくれる

 

 

 

 

その理由は

含まれてるオメガ3脂肪酸や抗酸化物質によって

血行が促進されて 抜け毛や白髪を軽減させる仕組み

 

 

髪の基本の栄養素

タンパク質・ビタミン・ミネラルも

多く含まれるので 紫外線からも守る働きで

美髪に効果的と考えられてるんだそう

 

 

 

 

クルミは身体の内側から

食べるヘアケア♪

 

 

 

 

 

 

 

 

「実際に効果あったよー」

 

って教えてくれた「Y」さん♪

 

 

 

 

初来店されたのは6年前

 

これまでずっと ”ハナヘナ”

 

 

 

 

 

もともと

髪も細く ボリュームが出にくい髪質

 

 

ダメージもしやすくて

髪を伸ばしたくても思うようにならない

 

っていうお悩みがありました

 

 

 

 

 

 

 

 

コロナのこともあるし

なかなか来店できずに

 

 

前回 お店で染めた11月~

 

9カ月ぶりの けっこうご無沙汰なご来店

 

 

 

ここ最近は

お家でセルフ ”ハナヘナ”

(ハーブブラウン)

 

 

 

 

 

そして 今年から

クルミを食べる習慣を始められたそう

 

 

 

 

 

久しぶりにお会いすると

 

 

パッと見た目でわかるくらい

髪の状態が変わっちゃてた👀

 

 

 

 

 

 

いつもの

”ハナヘナ”施術後とは

ボリューム感がまったく違う

 

 

 

 

こんな感じ☝

 

➷➷➷

 

 

 

 

 

ズームアップ

 

 

根元の立ち上がりが出てきてるし

髪の毛だって イキイキしてる

 

 

 

 

 

クルミは

 

ネットで注文して

毎日リスのように食べてるそう(^-^)

 

 

 

理想的な摂取量は ひとつかみ

(20g~30g)

 

 

食べ過ぎは お腹がゆるくなることあるからNG

 

 

 

 

良いナッツ類って

お値段もお高いしね ^^;

 

 

 

 

適量を食べるようになれば

 

  • 生活習慣病
  • 美容効果
  • ダイエット

 

なんかんにも嬉しい効果も

 

 

 

 

 

あなたも

スーパーフードの

クルミ生活は始めてみてはいかがでしょうか

 

 

 

 

 

 

 

今日も最後まで読んでくれてありがとう♬

 

 

 

 

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