2年ぶりにやってみた『酵素ファスティング』

 

 

 

 

ファスティングで得られる効果

 

 

・脂肪燃焼 ・免疫力の回復 ・血液の浄化

・内臓器官の浄化 ・思考能力の向上 etc.

 

よくある個人の感想になります

 

 

 

 

 

 

 

 

 

そもそも『酵素』とは…

 

 

 

 

 

食べ物を消化吸収するだけじゃなく

呼吸をしたり筋肉を動かしたり

 

すべての生命活動にかかわり

酵素の働きがなければ人も動物も生きてはいけない

 

そんな重要な

 

 

 

 

 

 

酵素ファスティングっていうのは

 

食事の代わりに

”水と酵素”のみで

身体をリセットする方法

 

 

 

 

 

 

 

 

断食のイメージで

ダイエット目的が重視されがちですが

 

 

そうじゃなくて!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

身体の胃や腸などの消化器官を

休ませて蓄積した有害物質を排出させる

 

 

 

 

一般のゲストさんに

わかりやすく言えば

 

 

 

いわゆる

デトックス効果☆彡

 

 

 

 

 

 

過去2回は

ペースト状の酵素でしたが

 

 

今回は初のドリンクタイプで実施

(原液または水で薄めます)

 

 

 

 

 

 

 

 

半日ファスティング

1日の食事の 朝食or夕食を酵素ドリンクに置き換える簡単な入門編

 

 

 

 

1日ファスティング

1の食事をすべて酵素ドリンクに置き換えて過ごす

前日を準備期 翌日を復食期にあてるベーシックなやり方

月に一度のペースでするのが理想的

 

 

 

 

3日間ファスティング

半日 1日を数回体験してからトライするのが◎

準備期間1日~3日 3日間ファスティング 復食期3日

3か月~6か月に一度は

しっかりと身体のメンテナンス行いたい人のスペシャルなコース

 

 

 

 

 

 

 

 

準備期 復食期には

 

 

「まごにやさしい」

和食中心にすることで効果的

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

敏感肌でデリケートな髪に

悩むゲストさんが抱えるお悩みも

 

身体の中から改善することで

 

 

 

きっと

 

健やかな髪を育める

 

 

 

 

 

 

 

 

まだ 1日ファスティングしか経験ないけど

 

 

 

この機会に

月に一度のペースで継続して

 

 

 

 

そして

年内には 3日間ファスティングに

挑戦してみようかな ( ̄︶ ̄)↗

 

 

 

 

 

 

 

 

そのときは

また報告しますねー

 

 

 

 

 

 

今日も最後まで読んでくれてありがとう♬

 

 

 

 

 

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