趣味・プライベート

熱中症対策に効果的なお肉は… ２０２３年の夏 昼間は出歩いたらアカンくらい 過去にない圧倒的な危険な酷暑… 例年以上に めまい・吐き気などの 熱中症対策をしなきゃダメで そんな症状には オメガ３脂肪酸を多く含む ”羊肉”で血流をよくすることが効果的だそう 羊のお肉を頂くなら やっぱりジンギスカン 神戸でメチャ...

前回の記事を 「では  また明日」と 締めくくってから な　なな　なんとっ ３１２日が経ってた (-_-メ) おさぼりしてた理由は 参加させてもらってる 『平日登山サークル』が 消滅する危機に陥ってたから。。。 創設初期メンバーもごっそり抜けてしまって ただの末端のひとりだった僕が 新たなホームページを作成し...

昨日の続き 読んでない人はひとつ戻ってみて^^ 念願の”ニコニコ岩”と出会って 瀬戸内海のパノラマを満喫したあとは ハイキングコースの 途中にある東屋でティータイム ニコニコ岩サブレは 岩塩がアクセントになってて旨っ😋 それから パークセンターのCafeまで 戻ってみると何やら人だかりが…...

ビュースポット『王子ヶ岳』 山友さんにオススメされてから ２年８カ月経って やっと来れた場所 瀬戸内海国立公園に指定されてる 標高２３４ｍの『王子ヶ岳』 桃次郎店長と HANAKOさん３人で行ってきた♪ 海岸沿いの登山口から歩いて登らず 山頂の駐車場まで車で行く お気楽なハイキングコースGO♬ 歩いてすぐ...

毎月２０日前後に新聞に入ってる ５０歳以上の女性が 「前向きに実践してみたくなる」 ような特集がされてる生活情報誌 ”私のまいにち” １０月のことば 『 挑む 』 ”この秋こそ、 やりたかった運動に挑戦！！” 楽しくムリなく続けられる スロージョギングが紹介されてた👀 エネルギー消費量は...

行動制限のない夏 各地で夏祭りも続々と復活も 第７派到来で人込みは避けてたのに 先日の川遊びでうちのHANAKOさんが 悲劇に見舞われたこともあって😅 詳細はコチラ 楽しい思い出も残してあげなアカンと ３年ぶりに開催の『小野まつり』へ 神鉄に乗って 桃次郎店と３人で行ってきました♬ なか...

今年のお盆期間で 唯一のお休みの日 前々から約束してた うちのHANAKOさんと初になる 二人で行く『沢登り』へ 神戸電鉄有馬線 唐櫃台駅から向かいます 今日は完全プライベート日記 (^^)/ 駅から徒歩30分で 入渓点にたどり着く アクセスが良く初心者向けの 【逢山峡】（ほうざんきょう） 肘や膝の保...

『桃次郎』を探せーーー！ ＼ シンキングターイム♪ ／ 写真のどこかに シルバーのトイプードル うちのお店の 桃次郎店長が隠れてるよ ➷➷➷ どこかわっかるかなー👀 さて ４連休明けになった ８月１２日は特別な日 夕飯には 先日の徳島県神山町で買ってた オリジナルのクラフトビール ”...

”山に親しむ機会を得て 山の恩恵に感謝する” こんな趣旨がある８月１１日は 国民の休日の「山の日」 毎年このクソ暑い時季に 六甲山系を駆け巡るイベントが 開催されてるのは何となく知ってて 真夏に走る？！ 変わった人がおるな🙄 っと他人事だった大会に １１月のフルマラソンに向けた 練習も兼ね...

昨年の夏に徳島県で ブログセミナーがあって 当日 受講したメンバーらで ３６５日毎日更新を共に目指すという 変人たちが集まるグループの達成会が 昨日行われ一泊で参加してきました その模様はまた今度書こうかな(^^ゞ 今朝 宿泊先をチェックアウトして 向かった先は ”名西郡神山町上分名ヶ平” 日本昔話に出て...