先日あった
寛平ちゃんのマラソン大会に
付き添いで来てくれてた
うちのHANAKOさん
ランナーの走る姿に
触発されたのかビックリ🙄
突然ランニングシューズを買ってきた
それなら
練習しに行ってみようかと
人工芝でサッカー・ラグビーにも
対応してる陸上競技場アレオへ
Ｈ）「ここは一周何メートルあるん」
っと聞けれても答えれずにいると
受付のおじさんに訪ねてくるわと
事務所に向かうHANAKO。。。
公認陸上競技場のトラックが
規格で４００ｍと決まってることすら
まったく知らなかった
無知なスポーツ素人からの質問に
あきれて困り顔やった おじさん🤣
教えてくれてありがとー♬
これまで自分が興味すら
なかったことには知識がないことって
誰にだってあるし しょうがないこと (^^;
気になる白い髪をヘアカラーで
染めると抜け毛が増えたり
地肌に刺激を感じるようになって
植物のヘナのこと調べてると
”ハナヘナ”を試したいと思ったものの
何種類かあるそうで
どれが自分に合うのか わからない…
こういう質問って多いんよね
【ハナヘナ】を使って
白髪ケアをするときは
＊ヘナナチュラル（ヘナ）
＊２度染め（ヘナ⇒インディゴ）
＊ハーブブラウン
＊ハーバルマホガニー
主にこの４種類から選んでもらう
はじめて体験する場合は
基本的にはどんな人でも
オレンジ色の色素をもつ
”ヘナナチュラル”
根元～毛先まで塗って
染上がりの色が目立つようなら
その後に
”インディゴ”を塗布する
２度染めにします
＊ハーブブラウン
（ヘナ４：インディゴ６）
＊ハーバルマホガニー
（ヘナ２：インディゴ８）
これらはね
３回～４回と継続して
重ね塗りしてゆけば
だんだん濃くなって染まるけれど
最初は”ぼかす”程度にしか染まらない…
なので初心者さんが
知らずに使うと
「思てたんとちゃう(◎_◎;)」っと
ショックを受ける可能性が大
何度か継続されて
ヘナ染めに慣れてきてから
試してみるようにして！
ま・と・め
”ハナヘナ”を使った白髪ケア
基本中の基本は
✅ヘナナチュラル（ヘナ）
✅２度染め (ヘナ⇒インディゴ）
白い髪の量に応じていずれかになる
２者択一で めちゃシンプルfa-pagelines
ヘナに関することなら
初歩的な質問でも何でも
ワカラナイことは遠慮なく
じゃんじゃん聞いてみてよね✋
公認陸上競技場での初練習
ストレッチして軽く歩いてから
ランニング距離は１㎞のみ
練習した気になっただけで
ほとんどカロリー消費してないのに
その後に食べすぎた (≧▽≦)
ランニングやヘナ染めも
ビギナーさんの間はゆるっと気軽に
楽しみながら続けていこう
どちらも必ず好結果につながるよ😁
最後まで読んでくれてありがとう♬
では また明日
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