４月だというのに夏日だった
先日 加古川市の「平荘湖」へ
湖の周りに点在する山々を
ぐるりと１週巡るハイキング
ゆっくり６時間半かけて
サークルの６名で歩いてきた (^^ゞ
標高１００ｍほどの
低山が中心にも関わらず
３６０度広がる大パノラマで
岩場あり急登もあり
バリエーション豊かで刺激的な
近所でサクッと行ける絶景ポイント
当初の雨予報が
幸運にも青空に変わって
ほぼ誰にも会うこともなく満喫☆彡
後半にアクシデントが発生！
登りの階段で動けなくなった
メンバーの「Ｙちゃん」
左太ももの下辺りに
肉離れ！？を起こしかけててヒヤリ💦
ちょうど先月から
持ち歩くのを決めてた
ファーストエイドキットに常備してた
”コムレケア”があって役立った
- 足がつってしまう
- こむらがえり など
軽減してくれる漢方薬
足がつるほどの
運動はしたことないから
未だに自分では服用してないけど
わずかな時間で鎮めてくれるそうで
実際に「Ｙちゃん」も
飲んで１分後に嘘みたいに治った✨
コレにはマジで驚いたなぁ (⊙ˍ⊙)
コムレケアは
漢方処方「芍薬甘草湯」
（シャクヤクカンゾウトウ）
足がつってる状態は
筋肉のイオンバランスが崩れ
筋肉が過剰収斂して痛みが発症する
芍薬甘草湯を服用すれば
イオンバランスを正常化して
足のつりを改善するって仕組みらしい
漢方っていうのは
効果が出るのには時間がかかるって
イメージがあったのに凄い
構成されてる２種類の生薬は
✔「シャクヤク」
✔「カンゾウ」
即効性があって
１時間以内に効果を感じれてる
方が多くて 早い場合がホント数分で
効果が得られることがあるんだって
『気・血・水』
３つの要素をバランスよく
巡らせて健康を維持してゆく
自己回復力を高め悪い症状が出にくい
身体にする漢方の考えって理想的やね😁
漢方っていえば
チラホラ目立つようになってきた
気になる白い髪を染めようと身体には
負担の少ないのを探してる人が見つけた
漢方やハーブの植物生薬で
トリートメント効果を与えながら
豊かな色彩を引き出すという
『香草カラー』
漢方って書いてるし
なんだか地肌にも優しそうな
ネーミングが付いてるカラー剤で
健康体の人なら何の問題もなく
それまで使われてたカラーと
比べると刺激も少なくメリットを
感じることができる良い商品も
敏感肌・アレルギー体質なら
染まる染料に何が使われてるか
事前に知っておく必要がある！
記載されてる
カラー剤の説明書の赤い矢印の部分
➷➷➷
９０％以上天然素材の
残りの成分が何なのかは
気になったりしませんか？
髪を染めることにおいては
漢方だから安心ってことはありません
通われてるヘアサロンで
利点・欠点を聞いてから体験しましょfa-leaf
心身の健康を維持するためにも
自然の中を歩いて爽快な見晴らしで
リフレッシュする山歩きはええよ～😆
最後まで読んでくれてありがとう♬
では また明日
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