長期間のGW（我慢ウィーク）も終わり
朝のニュースをみたら
通勤ラッシュで道路も渋滞してたね
今日は月曜日なんで
どーやってお家で自粛しながら
一日を過ごそうかなって思ってると
近所から
「トーフ」っていう音が聞こえてきた
昔ながらの豆腐屋さんの ラッパ音
珍しいなって👀
外にでてみると
車で移動しながら販売してる
九州に本社があるという
『豆吉郎さん』（とうきちろう）
- 遺伝子組み換え無しの国産大豆１００％
- 濃度１３％以上の濃厚豆乳
- 保存料無添加 愛情たっぷり添加
こういった 三つのこだわりがあるんだって
移動販売って初めてだし
大の豆腐好き
いくつか買って夕飯になりました♪
うんうん プルンっ♪と
なめらかな弾力もあって旨し(*^^)v
今はね
新型コロナに負けない！
免疫力をアップさせないとダメやし
（ウイルスが体内に入ってもそれらと闘う体力）
栄養をつけておくのが大事になる
日本らしい食生活にはかかせない
【まごわやさしいこ】
ま…まめ=豆類・豆腐・納豆類
ご…ごま=種実類・ナッツ
わ…わかめ=海藻類・のり・昆布
や…やさい=葉・根・実・茎野菜
さ…さかな=魚介類
し…しいたけ=きのこ類
い…いも=いも類
こ…酵素=発酵食品（みそ・漬物）
生野菜 フルーツなど
ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で免疫力アップ♪
腹八分目にしておくのが大前提です☝
免疫力のアップには
✅睡眠
✅適度な運動
✅栄養（まごわやさしいこ）
みんなも意識して
まだまだコロナ対策に気を引き締めて過ごそう
食事には
【まごわやさしいこ】忘れないで
ガンガン免疫力をあげましょね
今日も最後まで読んでくれてありがとう♬
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