長期間のGW(我慢ウィーク)も終わり

 

朝のニュースをみたら

通勤ラッシュで道路も渋滞してたね

 

 

 

 

今日は月曜日なんで

どーやってお家で自粛しながら

一日を過ごそうかなって思ってると

 

 

 

近所から

「トーフ」っていう音が聞こえてきた

 

 

 

昔ながらの豆腐屋さんの ラッパ音

 

 

 

 

 

珍しいなって👀

 

 

外にでてみると

車で移動しながら販売してる

 

 

 

九州に本社があるという

 

『豆吉郎さん』(とうきちろう)

 

 

 

 

  • 遺伝子組み換え無しの国産大豆100%
  • 濃度13%以上の濃厚豆乳
  • 保存料無添加 愛情たっぷり添加

 

こういった 三つのこだわりがあるんだって

 

 

 

移動販売って初めてだし

 

大の豆腐好き

いくつか買って夕飯になりました♪

 

 

 

うんうん プルンっ♪と

なめらかな弾力もあって旨し(*^^)v

 

 

 

 

 

今はね

新型コロナに負けない!

 

免疫力をアップさせないとダメやし

(ウイルス・細菌が体内に入ってもそれらと闘う体力)

 

 

栄養をつけておくのが大事になる

 

 

 

日本らしい食生活にはかかせない

 

 

【まごわやさしいこ】

 

 

 

 

ま…まめ=豆類・豆腐・納豆類

ご…ごま=種実類・ナッツ

わ…わかめ=海藻類・のり・昆布

や…やさい=葉・根・実・茎野菜

さ…さかな=魚介類

し…しいたけ=きのこ類

い…いも=いも類

こ…酵素=発酵食品(みそ・漬物)

 

 

 

生野菜 フルーツなど

ビタミン、ミネラル、食物繊維が豊富で免疫力アップ♪

腹八分目にしておくのが大前提です☝

 

 

 

 

 

免疫力のアップには

✅睡眠

✅適度な運動

✅栄養(まごわやさしいこ)

 

 

 

みんなも意識して

まだまだコロナ対策に気を引き締めて過ごそう

 

 

 

 

食事には

【まごわやさしいこ】忘れないで

ガンガン免疫力をあげましょね

 

 

 

 

 

今日も最後まで読んでくれてありがとう♬

 

 

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