- シャンプー
- 石けん
- 歯磨き粉
を一切使わない
お風呂やシャワーも余程の事がない限りしないのに
９歳の長女と３歳の長男くんも
肌トラブルもなく健康優良児だという
今年の春頃に話題になってた
かつて 明るい天然の不思議ちゃんキャラで
ブレイクしてた 吉川ひなのさん
もともとベジタリアンだった彼女
今度は
お肉を食べるのもやめて
今は「８５％ヴィーガン」になったという
（動物性食品を食べない人）
そんなニュースを今朝 読みました
天然のハーブで髪を染める
そんなお店をしてるとゲストたちに
よく聞かれる事がある
毎日の食事って何かこだわってるの？
食べ物のことはね
調べ出したら情報が溢れすぎてて
考え過ぎたら何も食べれなくなるし…
あまり意識しないようにしてる☝
健康志向も
余りにも過剰になってしまうと
「オルトレキシア」という病気が心配になる
✔食材の成分を全部チェックしないと食べない
✔調理法や食材が気になって外食できない
✔他人の手料理が食べれない
✔不健康な食事をすると罪悪感に苛まれる
こうな風になっちゃうとヤバくない💀
だから
まったく健康オタクでもないし
週に５日がインスタントラーメンでもOK♪
唯一 取り入れてるのは
夕食を食べ終えてから～次の朝食までは
１２時間空ける (アルコールもNG）
何をどのくらい食べるかという
従来の栄養学と違って
いつそれらを食べるのか
時間的栄養素ダイエット
消化に関わるカラダの臓器を休ませて
血圧・内臓脂肪・コレステロールなども改善するという
過酷なことは一切しない！
通称 ずぼらダイエット
正式なやり方とはちょっと違う
変則的になってしまってるけど
只今 検証中で ６か月目に突入(^^ゞ
こだわりがあるのは
ヘナの品質と地肌に刺激を与えない染め方だけ
髪のダメージ・アレルギー体質で悩みを抱える
そんなアナタからのご相談を待ってるよfa-pagelines
今日も最後まで読んでくれてありがとう♬
では また明日
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